老年人膝盖痛怎么治呢

更新时间： 2022-04-14

人一旦上了年纪，身体的抵抗力就会变差，就会容易出现各种各样的疾病，膝盖痛，就是其中比较常见的一种，老人膝盖痛应该怎么治疗呢？一定有许多人都想要知道治疗老人膝盖痛的办法吧，今天我就来为大家做一下简单的介绍，有需要的朋友可以来了解一下。

一、情绪平和老年人生活并非都是安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头痛腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状，其中，腰酸腿疼较为明显，这是由于老年人肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物乳酸在血液中浓度升高所致，这就需要老年人调节情绪，减少劳作。

二、慎穿平底鞋人预防老年人腿疼，上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿部疼痛。

建议你注意几点：

1、可行膝关节MRI，目的是了解膝关节半月板，韧带是否有损伤，关节腔是否有积液，根据情况决定是否需要进一步处理。

2、若自身体重较大，或平日常负重活动，建议你行膝关节平片，目的是了解有没有退行性骨关节炎。一般中老年女性较为常见。我的母亲就是如此，你可以佩戴护膝，以及口服双醋瑞因胶囊。就我母亲的情况来看，缓解疼痛及乏力的效果较好。

3、平日注意补充钙质，40岁以后的女性钙质丢失逐渐加大。要是体重较大，注意减轻体重，平时避免负重过大及走远路，尽量减少爬山及上楼梯过高。

以上的内容就是对老人膝盖痛，该怎么治疗呢这个问题的介绍了，我相信大家应该也都看明白了，想要缓解是给老人膝盖痛这种情况，就应该让他们在浴场的生活中，多加锻炼，保持愉悦的心情，还要补充充足的钙。

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