女生长了胡子怎么办？

经常会发现一些女性嘴巴周围会有一圈黑黑的绒毛，就像胡子一样，这让女孩子感到很苦恼，因为会影响容貌，其实女生长胡子跟男生长胡子一样，都是体内的雄性激素引起的，女生长胡子可能是因为体内雄性激素过多导致的，那么女生有胡子咋办？怎样去除女生的小胡须呢？来看看以下几个方法。

1、少吃可乐等富含激素的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

2、同时要注意饮食平衡。

特别是一些禁忌的食物，大家平时一定要注意。特别是一些含有激素比较多的食品，象可乐等等碳酸饮料，大家尽量的少喝。这主要还是因为长小胡子的原因是激素分泌失调，所以我们还是要尽量的减少对身体的刺激。

3、多吃猕猴桃等富含维生素E的水果

建议大家多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡，对去除小胡子很有帮助。如果是水果的话建议大家多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。水果中最好是猕猴桃！

4、富含维生素E的食品有：

麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋

类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的

蔬菜。

最后提示一下爱美的女孩子们，必要的时候可以采取药物等方法来抵抗雄性激素，不过需要注意服用药物的副作用。避免盲目的使用剃毛刀剃毛，虽然刮胡子见效快，因为这样会刺激他的生长，很容易再生，还会引起局部的副作用。

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