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韧带损伤严重吗?怎么办呢?

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在生活中,因为人体经常处在活动中,所以难免会韧带拉伤的情况。人们为了自己的身体更加的健康,所以经常会进行一些体育锻炼,一些爱好体育运动的人,更是会经常的进行运动,这样都有可能会出现韧带的拉伤。如果出现了韧带拉伤应该怎么办呢?这种情况严重吗?

锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。

在运动中出现韧带拉伤是在所难免的,所以出现了韧带拉伤后,不要太过于担心和惊慌,如果采取正确的治疗方法,并且注意多休息,就可以让韧带快速的恢复。要注意的是,在韧带拉伤后的24小时内,不要热敷,一定要冷敷。


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