孕妇后期脚肿怎么办

更新时间： 2022-01-13

女性在怀孕的时候是很辛苦的，这也是因为女性这个时候在各方面上都受到影响，女性在怀孕的时候，不仅饮食不能随意的选择，在运动上也是要适量进行，女性不能跑跳，但是女性可以适量的进行走不活动，这样对增加肺活量有着很好帮助，那孕妇后期脚肿怎么办呢？

有很多女性在怀孕的时候，都是会有脚肿的现象，尤其是在后期的时候，这样的现象更是很明显，那对孕妇后期脚肿怎么办呢，都是有着一些解决方法。

孕妇后期脚肿怎么办：

1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

以上就是对孕妇后期脚肿怎么办想先介绍，在出现这样情况的时候，完全是可以根据以上方法进行解决，不过对这些方法在使用的时候，也是要注意不能随意的进行，要适量选择，这样对女性和胎儿身体才不会有影响、

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