高血压能吃干贝素吗

目前很多人都很关心高血压的饮食问题，血压高的患者必须注意饮食，禁忌不能抽烟喝酒，不能吃油腻油炸食物，高脂肪盐份多的食物尽量都不要吃，干贝素对很多人来说都很喜欢吃，它不仅营养而且含有蛋白质，核黄素，钙、锌等多种营养成份。还有助降血压、治疗消化不良，抗癌的作用都很明显。

干贝素是海鲜味的一种调味品，可以单独食用也可以放汤里当调鲜味的调料，也可以和各种蔬菜爆炒，因个人口味而定。干贝素营养价值高而且好吸收，高血压患者是可以吃的，注意做法清淡些就可以。

高血压是可以吃干贝素的。高血压平时：1.定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2.定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。3.条件允许，可自备血压计及学会自测血压。4还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

干贝素，白色结晶颗粒，无气味，在空气中不潮解;易溶于水，不溶于有机溶剂。水溶液有贝类鲜味，无酸味。干贝素可作食品调味剂、酸味剂、缓冲剂。还可用于合成医药及其他有机合成原料。谷氨酸、肌苷酸、琥珀酸以及盐类都在食品美味方面起到了重要的作用。在这类物质中琥珀酸二钠具有贝类风味的特点，作为一种复合调味品的重要成份，越来越广泛应用于酱油、醋、辣酱油、调味汤料、酱菜、香肠火腿、鱼糜制品等食品中

中医药特色

1.增进食欲

干贝素是一种调味剂，加入能产生贝类的鲜味，能起到增进食欲的功效。

2.补充矿物质

干贝素是一种有机酸盐，含有较多的矿物质成分，常食能起到补充体内矿物质的作用。

保存秘诀：干贝素装入密封瓶内，三个月用完。

烹调方法：干贝素除了可以单独使用外，还可以和谷氨酸钠一起以一定的比例合用，产生鲜味相乘的 效果，使它更能起到美味的作用。

高血压患者应该多吃些新鲜的蔬菜，水果，豆制品，瘦肉等多吃些降压的食物，洋葱，芹菜，木耳，合理膳食。注意睡眠多喝水加强锻炼，避免紧张过度疲劳。

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