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小儿痰湿体质如何调理呢

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小孩子的身体是最让爸爸妈妈们操心的了,爸妈们的心肝宝贝生病了,全家人都跟着着急,那小儿痰湿体质如何调理呢?这种体质会让宝宝们的食欲下降,吃饭不香,自然精神也不佳,活泼是孩子的天性,孩子不爱玩,爸爸妈妈们也会非常担心,下面就给大家几条建议

1.加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能。

2.不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来。

4.洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜,穿衣尽量保持宽松,面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。

5.注意保暖,湿遇温则行,遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

这些注意事项大人一定要牢记,也要给宝宝经常说哦,宝宝不爱记这些枯燥的东西,也可以用小故事的形式来讲述,你知道小儿痰湿体质如何调理了吗?我想大家一定都了解了吧,希望大家都能照顾好自己的宝宝,让他们拥有一个健康的童年。


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