​高血压能吃龙眼吗

高血压这种疾病其实没有我们想象中的那么可怕，高血压让我们害怕的其实就是高血压带来的并发症，在中国每年有非常多人死于高血压并发症，所以我们要做好对于高血压这种疾病的预防和治疗才行，其实只要我们能够注意我们的日常生活并且懂得控制饮食，那么高血压的并发症没那么容易出现。

高血压的病人可以吃龙眼吗？想要知道龙眼到底适不适合高血压的患者我们必须认识一下什么是龙眼，我们知啊都龙眼是非常出名的一种水果，龙眼既可以食用也可以药用。

龙眼，（拉丁学名：Dimocarpus longan Lour.）又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

营养价值

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

经济价值

经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。

在上面的文章里面我们介绍了高血压这种疾病并不可怕，可怕的是高血压带来的并发症，上文介绍的龙眼是我们常见的水果之一，龙眼有非常高的营养价值和经济价值。龙眼里面含有高血压患者需要的钾，所以龙眼适合高血压患者食用。

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