怎么补指甲上的月牙呢

我们都知道双手不仅是我们人体的第二张脸，通过手部也能看到我们身体的一些健康情况，我们都知道每个人的手指上都有一些月牙，然而很多人会细心的人会发现手指甲上的月牙也是会有变化的，有的时候会多一些，有的时候甚至会消失，那么往往手指上的月牙一旦消失就意味着身体出现了一些健康情况，比如睡眠不好或者劳累过度缺少微量元素等都容易出现月牙消失的现象，下面一起了解一下怎么补指甲上的月牙呢。

怎么补指甲上的月牙呢

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

在小孩子没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等到孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，大人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。

专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。

上面就是对怎么补指甲上的月牙呢的介绍，通过了解之后在手指上月牙消失的时候一定要特别注意身体上的调整，首先不要让身体处于过度的疲劳状态，每天要保证充足的睡眠，并且要及时到医院进行检查，看是否缺少微量元素，必要的时候要通过药物进行滋补，另外平时饮食上一定要注意营养的均衡。

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