眼球转动时疼痛该如何呵护

人体的眼部肌肤是非常重要的，如果眼睛发生了任何不适，我们的视力就会受到阻碍，一般眼球转动时疼痛跟什么有关系，我们又该如何缓解？眼痛的情况一定要予以重视，看看是跟什么病因有关系，需要进一步检查病因，如果是器质性疾病诱发的眼球转动时疼痛，那么肯定需要针对性的呵护。

异物感(感觉眼有异物)是由于角膜或结膜上皮的刺激或外伤所致(例如外伤性擦伤、异物、干眼、角膜溃疡、角膜炎)。

眼痛，眼球转动时候疼痛(眼内或眼后的深部钝痛)最常由于眼内或眼眶疾病引起(例如葡萄膜炎、青光眼、巩膜炎、眼内炎、眼眶假瘤)。干眼亦可引起眼痛。

眼球运动

实质就是转动眼球，顺序是头由上向下，再到左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

眨眼

工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

蒸眼

用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

食物营养法

家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

眼球转动时疼痛不是小问题，不能一笔带过，我们在生活中碰见这个问题时候，需要咨询专家，不能自己护胡乱买药，更加不能自己胡乱针灸按摩治疗，以免误伤了眼睛部位。眼球转动时疼痛提醒大家不要用眼过度，还是要注意日常休息，让眼睛保持充沛活力。

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