月经期间能不能吃香蕉

女性朋友来月经的时候想要吃香蕉是可以的，关键要看你们的体质是否属于寒性体质，因为寒性体质的人吃香蕉会导致你们出现月经异常以及痛经的症状，但是对于热性体质的女性朋友来说，你们在经期吃香蕉有助于稳定情绪以及补充微量元素，所以我们建议女性朋友们要好好的选择香蕉这种水果。

大多数可以吃的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。 虚寒者，常痛经，经色暗红成块，月经时怕冷、身体很累、早上起来容易腰酸背痛。

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。

关于这篇文章介绍的月经期间是可以吃香蕉的，希望女性朋友们可以知道自己吃香蕉的条件，因为吃香蕉不一定对你们的身体有帮助。女性朋友在经期的时候身体是比较虚弱的，这个时候你们最好是多吃一些补血的食物。

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