促进骨骼生长的保健品有哪些

相信每个家长都希望自己的孩子可以拥有一个理想的身高，那么，骨骼的发育就是至关重要的了，只有骨骼发育的好，才能长个，为了孩子的骨骼生长很多家长都下了血本。那么，究竟促进骨骼生长的保健品有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！

骨骼由无机物与有机物组成，其中有机物的重要作用是让骨骼更有韧度，例如骨胶原，它广泛分布在人体的肌腱、关节连接的软骨组织及皮肤的真皮层中，其具有高度抗张能力，使骨骼、软骨、肌腱等富有柔韧度及弹性。同时，人体骨胶原也能使钙有效地沉积在骨头上，以此促进钙的吸收。而微量元素在促进骨胶原形成的过程中起着重要作用，因此补钙的同时不应该忽视对微量元素的补充。

健康均衡的饮食结构能满足我们对微量元素的需求。在日常食品中，动物内脏富含微量元素，如进食肝脏、动物血、各种肉类等，都是摄取铁、锌、铜等元素的有效途径；而海产当中的碘和硒特别丰富，如海带、紫菜等。在水产品当中，健康产品：保健品中的微量元素对骨骼生长至关重要！则以贝类、软体动物类的微量元素含量最高。

此外，市面上部分钙补充剂产品也能对微量元素、维生素进行同补。如益倍佳的速骨钙补铁咀嚼片，在充足补充钙质及维生素D的同时，也添加韧骨元素镁、锌、锰、铜，促进骨胶原的产生。

同时，除了在膳食及保健品上摄取必要的营养外，为了获得健康骨骼，女性也要多注意户外运动。缺乏运动，往往容易出现骨疼、关节变形、骨代谢机能低下以及骨质疏松等各种问题。专家介绍，适合女性的运动有很多种，如较舒缓的有氧运动，包括游泳、瑜伽、慢跑等，或者选择练习各类舞蹈等，也是不错的选择。

相信通过上文的介绍，你已经知道促进骨骼生长的保健品有哪些了吧！其实，不止是保健品可以促进骨骼生长，饮食均衡、充足的睡眠、多加锻炼，都是可以帮助孩子促进骨骼生长的，还有就是钙的补充，钙对我们的骨骼生长起着非常重要的作用。

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