什么枕芯最好

枕芯对于我们来说是非常重要的一件物品，因为每天晚上都是需要用到的东西，很多人可能都觉得不枕枕头睡觉是对于身体健康的，其实这样更加的会危害到健康，还是需要有枕头的，并且还要选择一些非常适合自己睡觉的枕芯，下面我们就一起来了解一下什么枕芯是最好的。

选购枕头

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以前高后低，符合颈部生理曲线形状的为佳。还要符合有助于颈部血液流通，能起到醒脑安神的作用，并且可以防止不正确的睡姿可以避免肩颈部位肌肉拉伤。并且枕头的高度一定要适合正当颈椎的自然弯曲度。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕芯内容物选择也很重要，常用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。

②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。

③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如加上适量茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

④记忆棉：具有温感的特性，能对人体体温进行感应。记忆棉能吸收人体压力。当人体接触材质时，材质就会对人体温度进行感应，逐渐变的柔软起来，同时又吸收了人体压力，从而将人体调整到最舒适的姿势状态。

枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。

读了这篇文章以后相信大家对于什么枕芯最好已经有了一个了解，通常情况下我们家里面的枕芯可能都是丝绵的，但是这样的比较的难以去清洗，所以如果是有颈椎病的患者最好是选择一些记忆棉的，可以调整到最舒服的方式。

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