作文档>知识百科>人群>女性健康

女性气血两虚怎么补比较好?

更新时间:

女性朋友们都有一个很常见的烦恼,总会出现气血两虚,很多人自己气血两虚却自己不知道,气血两虚就是指自己经常头疼,睡眠不好老是失眠,老是会发呆,想一些很无聊的东西,有时还会出现幻觉,如果大家发现自己有以上的几个毛病,那么就有可能是气血两虚,需要补补身体了。下面来看看更详细的介绍。

气:气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。

血:

血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一,即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健,面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二,血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

气血:

气与血来源有两个方面。其一,禀受于先天之精气。即父母的先天之精。其二,即后天之精气,只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。气血失调,是指气或血的亏损和各自的生理功能异常,以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化。

那么看过了上述的介绍之后,女人气血两虚怎么办呢?现在市面上很多的产品都号称能帮助补血、养气。但是很大程度上都是言大于实。要找也要找像润之尔康雪彦茶这样安全可靠性高一点的产品。

润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。

小编告诉大家几个治疗气血两虚的方法,1可以多吃一些补身体的东西,例如小鸡,小鸭,小猪,小编觉得最好的就是做月婆鸡,这种做法很有效果,这样既可以补气也可以补血2放宽心态,不能老是觉得自己就是气血两虚,一定要告诉自己,没事的3可以尝试一下用锻炼的方法来增加气血,例如可以练练瑜伽。这些就是小编的建议了,大家可以参照上面的资料和下面的建议来补气血喔。


女性气血两虚怎么补比较好?相关文章:

女性气血两虚怎么补比较好?

女性朋友们都有一个很常见的烦恼,总会出现气血两虚,很多人自己气血两虚却自己不知道,气血两虚就是指自己经常头疼,睡眠不好老是失眠,老是会发呆,想一些很无聊的东西,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文