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三个月没来例假怎么办

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一般来讲,女性的月经周期是保持在一月一次的规律的,而对于有月经不调症状的人来说,其月经推迟或者提前的时间也是在几天之内的,而三个月没有来例假的情况,一般都是属于不正常的状况的,因此,女性对于三个月没来例假的状况一定多加留意。下面我们就一起来看一下吧。

1、如果你已婚或者是有过性生活,首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验,如果不确定验孕棒的结果是否准确,还是去医院验一下比较保险,这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。

2、在排除怀孕的可能前提下,近期情绪特别紧张,比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来,不要觉得情绪对身体的作用可以忽略,这恰恰是影响身体的很重要因素,因此一定要放松,心情愉悦!喝玫瑰花茶,多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦!

3、如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的,比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮,造成身体里集聚了过多寒气,月经就下不来了,其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处,尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

4、如果心情放松了,冷饮也忌口了,月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助,个人建议可以用中药调理,医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的,如非万不得已不推荐打激素的方法哦。

5、如果你长期出现不规则的月经明显推迟,最好去医院做个B超,查一查是否有子宫或卵巢的病变,不要讳疾忌医,早发现早治疗为好。

6、归根结底,要保持有规律的作息、适量的运动、合理的饮食结构,不要盲目减肥,也不要暴饮暴食,保持良好的心情,月经也一定会规律而畅通的。

三个月没来例假怎么办?由上可知,女性三个月都没有来例假的原因其实是有很多种的,而上述六种情况是目前造成女性月经不调的主要原因,因此,当女性的身上出现了三个月还没来例假的状况,及时的排查原因和解决,是女性朋友应十分重视的事情。


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