额头上长好多小痘痘怎么办？

很多人平时都会找一些青春痘，尤其是一些青春期间的年轻人，如果长了青春痘以后，不仅会影响到面部的美观，而且一个一个的还会有一些疼痛感，如果用手把青春痘挤破，不仅会导致有痘印，而且甚至会造成感染，毛孔变得粗大，额头是最容易长青春痘的，我们来了解一下吧！

皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱。

个人卫生的清洁。日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。留刘海。女生的话最好不要留刘海，因为长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;

保持枕巾、枕头套清洁。枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗;

建议患有青春痘的人，平时一定要注意，保持面部的清洁，很多时候就是由于面部清洁没有做好，油脂堵塞住了毛孔，这样才会导致青春痘，是需要及时的控制的，必要的时候可以用硫磺皂，能够强效的去油污，还要控制饮食不要吃太多油腻的食物。，

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