孕妇如何控制血糖 七个小方法教你轻松应对

妊娠糖尿病是孕期的一种常见疾病，如果孕妈妈发现自己的血糖偏高以后，必须要进行积极的控制，因为这有可能会引起妊娠糖尿病。当孕妈妈的血糖偏高时，许多的小事情都需要注意，下面小编就为大家讲一下孕妇如何控制血糖，需要注意哪些，希望能共勉。

孕妇如何控制血糖

1、怀孕初期

女性在怀孕初期的时候，体内含有一种特别的激素，它可以对抗人体内正常的胰岛素，使其对胰岛素的敏感性降低，对于胰岛素分泌受限的孕妇如果不能维持这一生理性代偿变化，就会导致血糖升高。但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施，可以预防和减少妊娠糖尿病的发生。

2、怀孕中期

有些孕妈妈在怀孕中期的时候，可能会出现糖尿的情况，如果出现这种情况以后，孕妈妈也不需要过于紧张。虽然尿糖是诊断妊娠期糖尿病的重要线索，但它不是妊娠期糖尿病鉴别的依据。尤其是在怀孕4个月之后，肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降，而且其他非葡萄糖如乳糖排出不断增多，所以许多孕妇常会出现尿糖阳性，但此时血糖却是正常的。因此不能因为妊娠期尿糖阳性就以为自己得了糖尿病，而应该通过进一步检查（如血糖筛查、糖耐量试验）确诊。

3、确诊为妊娠糖尿病

如果孕妈妈患了妊娠糖尿病，其实也没有那么的可怕，有些孕妈妈听说患了妊娠糖尿病以后，将来所生的宝宝的体格和智力发育都会比正常儿童差，担忧之下往往在孕期大量服用不同类型补充剂，但这种做法是本末倒置的，妊娠期糖尿病对胎儿确实会产生多种影响，但对这些影响的主要预防手段不是补充“外源”，关键还是控制好血糖。

针对孕妇如何控制血糖的问题，控制好饮食是最关键的方面，而且控制饮食时千万不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。

孕妇如何控制血糖呢？以上就是小编给大家介绍的孕妈妈三个不同时期控制学啊通的方法。怀孕期间由于糖代谢、内分泌的变化，孕妇容易患糖尿病。血糖高对母婴危害大，孕妇在孕期要控制好血糖，不要吃得太补。

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