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口臭严重怎么办 口臭究竟是什么原因导致

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口臭是现在很多人都会遇到的一个尴尬问题,那么得了口臭怎么办才好,口臭的原因究竟是什么呢?下面我们就赶紧来看看这些原因,然后号对症下药,并为大家介绍一些去除口臭的方法。

引发口臭的原因有很多,虽然很多原因无伤大雅,但是有的时候,口臭是一些更严重的问题的征兆。

1、细菌

口臭随时都可能发生,因为口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌。口腔中的环境就像一个天然的温室,适合细菌的生长。所以人们在吃饭的时候,这些细菌就会以口腔中的食物残渣为食,而且留下臭烘烘的排泄物。

2、口干

你是不是经常口渴?可能是因为你的口腔没有产生足够的唾液。唾液很重要,因为它在口腔中起到清洁口腔的作用。没有足够唾液的话,口腔就没办法得到应有的清洁。

3、牙周疾病

没有办法消失的口臭或者口腔持续的异味,很可能是严重的牙周疾病的警报信号,牙周病往往是由一种黏性的、可以引起蛀牙的斑块——牙菌斑。

4、食物引起

如我们所知,很多食物都会引起口臭,比如大蒜、洋葱、咖啡......等。影响口气清新的食物其实还有很多。

5、吸烟

吸烟会使牙齿变色、引起口臭,让人面临一系列的健康风险。烟草降低人们品尝食物的能力,刺激牙龈组织;吸烟的人更容易患牙龈疾病。因为吸烟会影响人的嗅觉,所以吸烟者可能意识不到自己的口气有问题。

6、系统性疾病

口腔感染会引起口臭,但是如果牙医已经排除其他原因,而且你每天都刷牙和使用牙线,那么,口臭可能会由其他问题引起,比如鼻窦疾病,胃肠反流,糖尿病,肝或者肾脏疾病。

如何赶走口臭?

1、正确刷牙并配合使用牙线

每天刷牙两次,日常使用牙线清洁牙齿间隙,可以清除口腔中引起口臭的细菌。

2、清洁舌头

牙齿清洁时候,也不要忘了清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或者棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或者舌刮板将它们清理干净。

3、漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或者暂时掩盖口臭。但是,这只是临时的。尽早使用牙刷和牙线清洁口腔中的细菌,清掉食物残渣,越能尽早清除口臭。

4、清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿,晚上的时候要把它取出来,并且在第二天早上再次使用进行彻底清洁。

5、保持唾液流动

尽量吃健康的,需要大量咀嚼的食物,比如胡萝卜和苹果,这样能使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或者吸吮无糖的糖果。

6、戒烟

戒烟对身体有好多好处。不仅能够清肺,让你更好的呼吸,还能提高生活质量。

7、定期检查牙齿

想要知道究竟是什么原因导致口臭,自检又检查不出来,不妨去找找牙医。定期检查牙齿的话,牙医会尽早发现你的任何口腔问题,尽早解决,比如牙龈疾病或者口干,并且防止这些问题变得更加严重。

治疗口臭的食物

咸鱼头豆腐汤

咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

生芦根粥

专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料:芦根30克,大米50克。

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

黄瓜粥

专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于口臭的原因以及治疗方法,希望能够对各位有此困扰的朋友们,起到一些帮助,毕竟这个毛病也是挺让人困扰的,当然最重要的还是要学会内调,只有这样才能解决根本性的问题。


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