黄花菜猪心汤的做法
当今的生活环境总是会给我们带来巨大的压力,有时候很多人由于精神紧绷容易出现失眠的现象,长期发展容易导致身体虚弱,从而容易出现一些疾病,但是如果我们平时多吃些有助于安神的食物就能很好的缓解便秘。其中黄花菜猪蹄汤就能对身体更好的滋补,但是一定要掌握好做法,下面一起了解下黄花菜猪心汤的做法。
黄花菜猪心汤的做法
黄花菜有消炎、清热、利湿等功效,有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊,养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜,冷水浸泡发制,再用开水稍微烫一下,用,清水洗净后食用,这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。
做法一
原料:黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个,盐。
1. 猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水。
2. 去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取出切薄片。
3. 黄花菜去蒂、泡水洗净,小油菜洗净备用。
4. 用两碗水,加入黄花菜煮,水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮,加盐调味即可食用。
做法二
1. 所需材料;
2. 黄花菜用冷水浸泡2小时;
3. 猪心要将血去除,洗净切片;
4. 黄花菜洗净,打结;
5. 将所有食材一起下炖盅,加满水;
6. 上锅炖三小时,这个解夏乏的汤就做好了。
做法三
1. 将黄花菜用清水浸软,挤去水分,切段
2. 菠菜去根,洗净切段
3. 猪心洗净,切薄片,用开水飞去血水,然后用油、盐、姜丝腌好
4. 起锅下清水适量及黄花菜,武火煮沸后,再煮十分钟,下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可.
黄花菜猪心汤的做法非常的简单,我们平时可以购买些新鲜的食物在家进行制作,并且经常食用黄花菜还能很好的提高我们身体的免疫力,但是一定要经常食用才有效果,饮食虽热能对身体进行调节,但是不能代替药物对疾病进行治疗。
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