导致胆固醇高的原因有哪些呢

胆固醇是现在常见的疾病之一，胆固醇偏高或者偏低对人们的身体都是有一定的影响的。那么导致胆固醇高的原因有哪些？主要原因有饮食习惯不当，还有一些遗传因素。但是不管怎样，我们都要以积极的心态去面对。接下来让我们一起看下导致胆固醇高的原因有哪些，以后在生活中我们也能够多加预防和治疗。

偏高原因：

一、饮食习惯。

饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因。牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。吃超过建议水平的这些食品会增加血液中的胆固醇水平，也是引起胆固醇高的原因之一。

二、身体活动

经常锻炼对于维持身体血液中的正常胆固醇水平非常重要。它不仅增强肌肉和耐力，而且还可以减少坏胆固醇，增加好胆固醇数量。

三、遗传因素

基因也是造成造成胆固醇高的主要原因之一。这种情况也被称为是家族性高胆固醇血症。不良生活习惯可能是早成这种问题的主要原因，如不良的饮食和久坐习惯的等。

四、年龄

随着年龄的衰老，身体自然保持正常胆固醇水平的能力也会降低。这很容易造成胆固醇的不平衡。因此，早期采取健康的生活方式，有助于保持身体系统健康。

五、吸烟，过度的酒精消费

吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险。它使吸烟者比其他人更容易患心脏病和肺癌。适量饮酒可以增加血液中好胆固醇水平。但是它不能降低低密度脂蛋白。事实上，过量饮酒可以增加甘油三酯水平，并使血压升高。

六、压力

人们已经注意到压力和血液中高胆固醇水平之间的紧密关系。原因是压力倾向于对我们的生活产生负面影响。很多人喜欢暴饮暴食高脂肪食物，吸烟，酗酒以帮助缓和紧张情绪。但是所有这些都会造成高胆固醇，并有可能引起心脏疾病。

由此可以看出，导致胆固醇高的原因不仅是人为原因，还包括遗传性原因，不论是人为原因还是遗传原因，患者本人都应该积极的积极治疗，在生活中少吃一些会导致胆固醇变高的东西，治疗胆固醇不需要动手术，它主要与平常的饮食习惯有关，所以我们只要把饮食习惯调节好，那么，恢复身体健康也不是没有可能的。

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