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皮肤过敏怎么办 6类食物缓解花粉过敏

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随着天气慢慢变暖,各种的花都开始开放,在春风的作用下,花粉开始四处飘散,对于皮肤过敏者开始担忧自己的皮肤。那么在春季皮肤过敏该怎么办呢?下面小编就带您一起了了解下皮肤过敏到底有哪些方法吧。

尽量减少接触花粉外,研究表明,某些食物可以抑制炎症,减轻湿疹、打喷嚏、鼻塞等过敏症状。近日,美国《每日健康网》刊登美国营养专家总结的缓解过敏的几类食物,被过敏困扰的朋友可以常吃。

酸奶等富含益生菌的食物。《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示,孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶,可减少婴儿患湿疹的几率,同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。

八角、茴香等香辛料。美国临床营养顾问珍妮特·马卡罗博士指出,八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛,减轻鼻塞等呼吸不畅症状。

猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物。维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应,美国营养协会医学主任卡罗琳·迪恩表示,维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。

苹果、洋葱等富含类黄酮的食物。研究表明,类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好,富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。

杏仁、腰果等富含镁的食物。美国杨伯翰大学研究表明,体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比,接触过敏原后血液里组胺水平更高。除了杏仁、腰果外,绿叶菜、海带等食物也富含镁。

三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。欧米伽3脂肪酸被证明具有抗炎作用,有助减少过敏。除了三文鱼等深海鱼外,核桃、亚麻籽也是欧米伽3脂肪酸含量较高的食物。

皮肤过敏症状是皮肤受到刺激时,无法及时进行自我调适,而出现的一种过激化的排异反应。皮肤过敏通常都会引起一定程度的不适感,皮肤干燥、蜕皮、发红、发痒、起血丝、生暗疮等都是典型的皮肤过敏现象。而皮肤经常过敏的人被通常被定义为敏感性皮肤。

皮肤过敏的原因

内分泌失调。诸如甲状腺、脑下垂体、肾上腺、性腺、胰腺等内分泌腺体的功能一旦失调,激素分泌便会打破原有平衡状态。而激素水平的混乱很容易反映在皮肤上,引发皮肤过敏。

脏腑疾患。中医称五脏是皮肤的镜子,当脏器功能受损或发生病变时,也会在皮肤上有所体现,导致皮肤过敏,例如,肠胃功能不济,时常便秘者容易皮肤过敏。

特定食物的刺激。不少人都有过这样的经历,吃过海鲜之后皮肤可能产生大量斑疹,或者是喝完酒脸会呈现紫红色,这都是皮肤过敏的表现。

皮肤过敏吃什么药

内治:一旦出现皮肤过敏,可内服扑尔敏,息斯敏,仙特敏,特非那丁等抗组胺药物,并适当配合口服维他命C,维他命B2,维他命A,维他命D等以增进疗效。如果皮肤过敏症状严重,可肌肉注射地塞米松,维生素C,葡萄糖酸钙针剂等进行应急处理。必要时,据说口服一些花粉也能达到意想不到的抗过敏效果。

皮肤过敏注意事项

tips1,根据自身经验,或去医疗机构检索,远离导致皮肤过敏的过敏原;

tips2,用冷水洗脸,温水洗澡,锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力;

tips3,尽量避免进入骤冷骤热的环境,应让皮肤有个适应过程;

tips4,注意饮食均衡,宜多食些豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物,对于油腻、冰冷、油炸、腌卤等也最好远离;

tips5,保证充足睡眠,晚上10点后应该让皮肤好好休息。

下面给大家介绍了一些皮肤过敏患者的禁食食物,希望在皮肤过敏治疗期间能引起您的重视。

首先,香芋、韭菜、壳类、辣的,酒类、尽可能不要吃,热、烤的东西也不要,海鲜、芦荟、有的也会,因为我也是属于敏感皮肤,对这些东西我都尽可能避免。

对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用,以免加重病情;谨慎对待海鲜食品,海鲜食品容易导致过敏,相信很多都知道。但这不等于任何海鲜食品都会导致过敏,对于某个人来说,某种海鲜食品会引起过敏,而其它的海鲜却不一定会导致过敏。

如果吃了带鱼过敏,则下次就不吃带鱼了,但黄鱼却仍然可以吃。特别是幼儿,如果幼儿食品限制过多,会影响其营养素的全面摄入。因此可以通过生物共振过敏原检测治疗系统进行过敏原检测,及时了解过敏原,做好防备。

其次,尽量少接触含有化学成分的物品,如洗衣粉等;

另外,在皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用开水烫,可适当涂抹外用药膏进行止痒。

根据上面的内容,我们能够了解到,皮肤过敏不能吃什么,而且敏感性肌肤是一种不安定的肌肤,是一种随时处在高度警戒中的皮肤。

皮肤过敏护理要特别留意,皮肤过敏患者除了在饮食方面多加注意以外,更重要的还是要积极采取防治措施,改善过敏体质。

结语:通过上面文章,大家是否对皮肤怎么过敏有了了解了呢?小编再次提醒皮肤易过敏的朋友们定要忌口哦,不要贪嘴,否则吃再多的药也不会有效果的!


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