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宝宝辅食该如何添加

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我们都知道“民以食为天”这句古话,可见吃对于我们来说是多么重要,我们成人都如此,更何况婴儿呢,对于在发育阶段的婴儿,一个好的营养食品能够使得宝宝成长的更为健康,这些是单单依靠奶粉实现不了的,我们的新手妈妈应该使用一些方法,例如为宝宝添加辅食,当然,这也是需要技巧的。

宝宝辅食巧添加这是个很考验妈妈的活,宝宝虽小,但他也是有着自己的口味的,我们想要为他们添加辅食必须的有一定的技巧,不然可能会起到反效果,我们下面来看一下有什么好方法可以选择。

法宝一: 添加辅食的时间

专家告诉我们:4~6个月是开始添加辅食的最佳月龄,因为这么大宝宝的口腔神经和肌肉已逐渐发育成熟,并可较好地控制舌头的运动,能将食物从前向后移动且顺利吞咽,而且随着牙齿的萌出和咀嚼功能的形成,宝宝们已渐渐开始喜欢新的口感和味道了。

法宝二: 添加辅食的步骤

辅食添加是一个循序渐进的过程,妈妈们要根据宝宝的发育状况和生长需要逐步推进:4~6个月的宝宝处于辅食添加初期,建议多给他们吃一些糊状、泥状等易于吞咽的食物,如米粉、蛋黄泥或细腻的蔬菜泥等;7~9个月的宝宝逐渐学会了用舌头和上腭将食物碾碎,因此妈妈们在给他们添加辅食时可以适当选择一些略带颗粒的食物,如菜末或肉糜;10~12个月的宝宝已经能够用前牙或牙床咀嚼食物了,为他们准备的食物只需比成人的稍软且略淡一些就可以了。

法宝三: 添加辅食的规则

了解了不同月龄的宝宝吃什么,下面我们再说说该怎么吃:4~6个月的宝宝建议每日添加辅食1~2次,每次喂食量约为4汤匙;7~9个月的宝宝每天应添加辅食2~3次,每次可以给他们半碗左右的食物;宝宝10个月以后就可以“一日三餐”规律进食了,每次的辅食供给量可增至满满一碗。当然,宝宝们存在个体差异,有的饭量大,有的胃口小,妈妈们也不要过分强求。

还有,特别需要注意的是有些宝宝对某种食物可能存在过敏现象,所以妈妈们在为宝宝添加新的辅食品种时,第一次的喂食量最好不要超过5毫升,并要留心观察宝宝是否有腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等过敏现象的发生;另外,新食物的增加不要过于频繁,每种间隔3~4天为宜。

看完上面的文章之后,相信很多新手妈妈应该都感觉听到福音了,可能有的新手妈妈正在为这个问题感到烦恼,我们不妨试试上面的这些方法,还没有做妈妈的朋友也可以将它们记住,为我们将来的宝宝提前做做工作,避免将来手忙脚乱的情况。


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