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肾气虚吃什么 4食疗方温肾纳气补肾健脾

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如果你出现尿急尿频、耳鸣耳聋、怕冷的症状那么你要注意是不是自己有肾功能出现了问题,肾气虚的症状与之很相似,如果患有肾气虚我们应要怎么办?肾气虚吃什么?肾气虚的症状都有哪些?今天小编带大家一起来了解下。

肾气虚吃什么

枸杞猪心

配方:枸杞子10克,鲜猪心1个。

制法:将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右,加少许盐调味。

功效:补肾纳气。

用法:佐餐食用。

核桃人参饮

配方:核桃仁20克,人参6克,生姜3片,冰糖少许。

制法:将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖调味即可。

功效:温肾纳气,止咳化痰。

用法:不拘时饮用。

柚子鸡

配方:柚子1~2个,雄鸡1只(约1000克)。

制法:将柚子肉放人洗净的鸡腹内,然后将鸡放入搪瓷锅中,加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐,再将搪瓷锅放入盛有水的锅内,隔水炖熟。

功效:补益脾肾,化痰止咳。

用法:每2周1次,连服3次,佐餐食用。

冰糖麻雀

配方:麻雀2只,冰糖15~20克。

制法:麻雀洗净放入碗中,加冰糖及60~100毫升清水,隔水炖熟即可。

功效:益气温肾,宣肺止咳。

用法:每日1次,早晚均可食用。5~7日为1个疗程。

肾气虚的症状

头晕耳鸣,听力减退,腰膝酸软,夜间多尿,滑精早泄,阳萎遗精,性功能减退,舌淡苔白,脉细弱。根据眩晕、耳鸣、耳聋、夜尿多、无畏寒肢冷、面色晄白,脉迟等症状,即可辨为肾气虚证。

肾气虚证的临床表现症状

听力减退、耳鸣、头晕、腰膝酸软、夜间多尿、滑精早泄、舌淡苔白、脉细弱等症状。

肾气虚证西医常见于

虚劳、腰痛、耳聋、耳鸣、眩晕、阳痿、遗精、月经不调,糖尿病,慢性支气管炎,肺气肿,慢性肾炎,腰肌劳损,前列腺炎,性机能失常,更年期综合征等。>>>滋补让女人肾气凌人

肾气虚证发展的趋向

肾阳虚证,也可兼有轻度肾气不固证。

肾气虚证与其它证相鉴别

肾阳虚证、肾气不固证、肾不纳气证。

肾气虚证的中医发病机理

肾气虚多由年老体衰而肾气虚弱,或先天不足,或久病不愈,或房室损伤等所致肾气耗伤,精气不足,机能衰减。其病位在肾,乃属肾之虚证。

肾气虚是指肾气虚弱,功能减退,封藏固摄功能失职,可致阴阳失调的病理变化。肾气虚的表现为倦怠乏力、双腿发沉、滑精早泄,尿后滴沥不尽、小便频繁,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等。

可以服用金匮肾气丸、济生肾气丸或五子衍宗丸。肾气虚指肾气虚肾脏功能减弱。肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等,治以补肾为主。

肾气虚怎么办

(1)山药大枣粥

新鲜山药50克,大枣10枚,粳米100克,白糖适量。将山药洗净切成细丁,粳米、大枣洗净,一同入沙锅。用大火煮沸,改用小火煮60分钟,加入适量白糖调匀即可食用。每日1次,连服7天。

(2)薏苡扁豆粥

薏苡仁50克,白扁豆20克,白糖适量。将前2味洗净后用温水浸泡30分钟。大火煮沸,改用小火慢熬成粥,加人适量白糖调匀,即可食用。每日1次,连服7天。

(3)泥鳅粥

泥鳅50克(约4只),糯米适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘净干净的糯米共人锅中,加水煮至泥鳅肉及米烂熟时即可食用。每日1次,连服7天。

(4)清蒸鲫鱼

鲫鱼l条(约300克),葱、姜、味精、食盐适量。将鲫鱼去鱼鳞洗净剖开去内脏,用刀划菱形纹理后,放入碗中,加水适量,隔水用小火蒸熟后(约90分钟)。撒上少量的葱和姜末,再蒸5分钟,用味精和食盐调味即可食用。每日1次,连服7天。

(5)冬瓜炖牛肚

冬瓜500克,牛肚300克,味精,食盐适量。将冬瓜洗净后切块备用,牛肚洗净后切成小块,放入锅中,加入适量清水后用小火慢炖100分钟后,加入切好的冬瓜,改用大火再炖30分钟,用味精、食盐调味即可食用,每日1次,连服7天。

结语:文章中给大家好推荐的几款治疗肾气虚的食疗方,有需要的朋友可以经常多食用些,患有肾气虚的朋友要多晒太阳、可以适当的吃些滋补食物,改掉不良的生活习惯,如:吸烟、酗酒、不运动等。


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