怎样去除妊娠纹最有效呢

我们经常说妈妈们都是伟大的，因为怀胎十月对于每个女性来说都是一种挑战，当很多女人战胜这个挑战的时候，接下来也会出现其他各种各样的问题，比如怎样去除妊娠纹最有效，对于这个问题，很多女人都有几个解决方法，虽然方法不尽相同，但是万变不离其宗，接下来让我们一起来了解一下怎样去除妊娠纹最有效？

01按摩法消除妊娠纹

以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处每天按摩10-20分钟（这个方法贵在坚持，只要坚持一个月，效果非常好，很多产后女性虽然知道这个方法，但是无法坚持，导致妊娠纹没有改善）。配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴2运动法消除妊娠纹：运动能淡化肥胖纹

1.跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2.臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

3饮食法消除妊娠纹

减少动物性脂肪的摄取食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

4其他消除产后妊娠纹的方法

用鸡蛋清消除产后妊娠纹。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

以上对于怎样去除妊娠纹最有效这个问题做出了解答，所以说对于产妇来说也是一种福利，虽然对于去除妊娠纹最有效的整个过程有些漫长，但是仍然值得爱美的女性去学习，毕竟任何太过容易达成的事情，最后的结果也不会给我们带来多大的惊喜，当女性战胜这个问题时，人们会感觉到特别的愉快和高兴，这也是一种成就。

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