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男人补气血食谱有哪些

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男人补气血食谱,越来越成为大家关注的一个话题了。现代社会,男人的压力可以说是特别大的,工作生活都是很劳累的。那么,很多男人出现头晕眼花,性功能下降,身体不好等等这些现象可能都是和贫血有关。那么,对于这种情况,多吃一些什么东西能够帮助补充营养呢?

(1)黄芪茯苓猪骨汤 原料:猪脊骨500克,土茯苓60克,黄芪30克。 制法用法:将猪脊骨洗净,斩碎。土茯苓、黄芪分别洗净,与猪脊骨一起放入砂锅内,加清水适量,先用武火煮沸,再改用文火煲2小时,调味供用。 适用范围:此汤有健脾益气、滋肾强腰之功。适用于慢性肾盂肾炎,脾虚湿聚所致的水肿、小便不利、四肢乏力、腰膝酸软、食少神疲等。

(2)赤豆白皮汤 原料:赤小豆60克,桑白皮15克。 制法用法:将赤小豆、桑白皮共入砂锅中,加水煎煮至豆烂熟后离火。去桑白皮,吃豆喝汤。每日1剂,连用7日为1个疗程。 适用范围:此汤有健脾利湿消肿之功。适用于慢性肾盂肾炎,症见肚腹胀满、胃纳减少、时而腹泻,以及脾虚水肿、小便不利等。

男人补气血食谱大全,大家都该知道一二,这是一个贤妻良母必备典籍。很多男人如果长期贫血,容易出现更大的身体问题。所以大家尽量通过食物进补的方法,帮助男人们养好身体,这样才能让工作和夫妻生活更加美好,更加幸福。


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