肥胖对怀孕的影响有哪些?

过度肥胖可能导致糖尿并心脏并高血压，怀孕时比不胖的人更容易得妊娠期高血压、糖尿病，对怀孕时身体负担也更重，怀孕的过程会比正常人风险大、困难多，所以准备怀孕的话可以现在通过锻炼来减轻体重做好怀孕前准备。

肥胖对怀孕有影响吗?

肥胖引起的几种疾病

多囊卵巢综合症

如果你的胖是因为你患有多囊卵巢综合症而造成的，那么你怀孕的可能性就比常人小了。多囊卵巢综合症是卵巢疾病，好发年轻妇女，症状有多毛、肥胖、月经量少周期长、排卵少或无排卵，如果你的胖是因为此病，那么你排卵的功能就有影响了，就不容易怀孕甚至不孕，就要治疗来改善症状来争取怀孕。

多种疾病

过度肥胖还可能导致糖尿并心脏并高血压，怀孕时比不胖的人更容易得妊娠期高血压、糖尿病，对怀孕时身体负担也更重，怀孕的过程会比正常人风险大、困难多，所以准备怀孕的话可以现在通过锻炼来减轻体重做好怀孕前准备。

肥胖对怀孕的影响：

性欲下降

肥胖的人往往荷尔蒙分泌低于正常水平，因此导致女性额性欲下降。值得注意的事，如果是中度或者是重度的肥胖患者，对性功能也会有影响。这是由于肥胖所产生的过多的脂肪积在体内，使得所身体内所分泌的性激素被脂肪所阻断无法让其发挥正常的功能，进而导致肥胖的人性欲下降，比正常人拉低许多。

内分泌紊乱

女性的正常排卵是需要性激素来刺激合成才能正常的运转。而性激素由于脂肪阻断一方面致使内分泌紊乱，另一方面改变了分泌以及合成的正常规律，从而影响了排卵周期导致生育受到影响。

多囊卵巢综合征

肥胖的妇女往往还容易患多囊乱综合征，该类症状导致妇女月经渐少甚至导致闭经。并且脸上长痘，伴有身体的体毛过多等症状，体内的雄性激素过多而导致卵泡发育不成熟，进而影响了正常卵的排放。

如何才能成功怀孕？

对于肥胖者来说，想要成功的妊娠减肥是必须的。有规律的作息时间、三餐要定时吃、零食一定要忌口是首先必须要规范的三件事。

再者在日常的饮食中多吃一些豆制品来给体内补充优质的蛋白质，每天要进食多种新鲜的蔬菜、水果保证纤维素、矿物质和维生素合理的搭配供给吸收。至于肉类的饮食尽量以白肉为主，如鱼肉之类的海类动物。

当然运动是必不可少的，在运动的过程中不断加强自己的有氧呼吸，让身体的细胞以及各个机能都开始良性的运转锻炼起来。每天给体内补充8杯水的水分来提高自身的新陈代谢速率。饭后不可长久坐着或者趴着躺着，适当起身散步帮助消化。切记晚八点后就不要再进食了。

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