妇女更年期维持多长时间？

女性到了一定的年龄就会进入到更年期，更年期对于女性而言是比较难熬的，因为在更年期的时候，女性会出现绝经的现象，而且很容易烦躁，这是女性性腺功能慢慢衰弱的过程，而且卵巢的激素的分泌也会变少，所以女性到了更年期的时候就会衰老的比较快。那么到底妇女的更年期有多长的时间呢？

由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的，但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。停经1年后又突然来潮，甚至怀孕的情况，虽不能说绝无，也有仅有的了。

除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治疗以终止卵巢功能以外，一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。这样，从临床上就很难准确掌握，因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。严格地说，每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。

另一方面，从西方历史上一些记载可以看到，妇女绝经的年龄虽然略有推迟，但改变不是特别的大。公元前妇女平均40～50岁绝经，中古时期35～60岁，目前西方国家一般是42～58岁。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42～58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其它异常为止。

上文中介绍了一些女性更年期的时长，每个人的体质不一样，更年期的时长也是不一样的，而且进入更年期的年龄也是不一样的。通过适当的调理，更年期是可以延迟的，饮食调理结合适当的运动时可以推迟更年期的。而且也要保持心情的舒畅。

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