患上颈椎病怎么治疗好呢？

经常伏案工作的办公室文员，经常要低头批改作业的老师，经常低头玩手机的低头一族等，常常会出现颈椎的问题。患有颈椎病后，患者就会感觉稍微长一点时间低头，就会感觉脖子僵硬、疼痛，肩膀酸胀，甚至背部都感觉到不舒服，还有头晕、恶心等症状出现。那么，如果患上了颈椎性应该怎么治疗呢？

1.由于颈椎病病程长，病情常有反复，发作时症状可能会比较重，会影响人们的正常生活和休息。因此患有这种病的患者一方面要积极消除恐惧悲观的心理，另一方面还要改变得过且过的心态，积极接受治疗。

2.处在颈椎病急性发作期或初次发作的患者，一定要注意休息，病情严重的患者更要卧床休息。卧床休息可以使人多颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但要注意的是，卧床休息虽好，但时间不宜过长。如果时间过长，就会发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，会阻碍颈椎病的康复。因此在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，合理休息。

3.此外颈椎病患者还需要对颈部加以保护，尽量避免颈部受到损伤。一些锻炼颈部的小动作要适可而止。不管是休息，还是学习、工作，都要保持良好的生活习惯，加强对身体的锻炼，使身体处于一个健康的状态。

4.颈椎病患者在日常生活中应该注意不要长时间伏案工作或低头、久坐等等，每工作1小时后休息15分钟，活动一下颈部，自我推拿片刻，或到室外活动一下。

患有颈椎病后可以进行按摩、热敷、理疗等，关键的还是在于平时的注意，减少长时间的低头活动，多进行体育锻炼，让全身骨骼都得到充分的锻炼，这样骨骼的抗损伤的能力就会增强，患有颈椎疾病的可能就会小一些。在运动的时候要注意适度，量力而行。

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