一天只吃肉不吃米饭蔬菜可以减肥吗

可能很多人常常因为吃一些肉类的食物导致我们自身体内热量的淤积，可能会给我们自身带来肥胖的问题，成为我们很多人都特别苦恼的一种情况，吃太多的肉还可能会给我们自身带来消化不良的情况，详细的来为大家普及一下一天只吃肉不吃米饭蔬菜可以减肥吗。

一天只吃肉不吃米饭蔬菜不可以减肥。偏食对人体的生长发育是很不利的。 因为自然界的食物中，没有一种食物是完全包括了人体所必需的一切营养成分的。偏食某一种食物，都不能满足机体的需要，而厌恶某一种食物都有可能失去补充机体必需成分的来源。因此，偏食是一种对机体极为有害的不良行为，必须加以纠正。

纠正偏食，应当注意以下几点：

第一，充分认识偏食对身体健康是十分不利的，从主观上去纠正这种不良习惯。

第二，进食要多样化，在喜爱吃的食物中夹杂不喜欢吃的食物，将某种不喜欢吃的食物的色、香、味加以调整，或设法改变这种食物的形态后再食用，这样也许可能纠正对某些食物的偏恶心理。

第三，有人因对某种食物过敏而厌食，对于这种情况则不宜采用上述方法去纠正，不是特别重要的主食，可以不予纠正。

一天只吃肉不吃米饭蔬菜可以减肥吗的回答是否定的，多吃一些肉可能会导致我们自身体内热量的淤积，不利于我们达到一个非常不错的减肥的效果，同时我们日常多吃一些蔬菜和水果还可以有效地帮助我们排出体内多余的毒素，效果很好。

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