能减肥的几种水果汁

水果是我们最常见的食物之一，水果不但里面含有丰富的维生素而且还含有人体需要的膳食纤维，经常吃水果是可以起到很好的美容瘦身功效，水果的吃法有很多种，我们不但可以直接食用水果而且还可以采用水果来做菜，此外我们还可以用水果来榨汁喝，下文我们就给大家推荐几种能减肥的水果汁。

排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦！其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。

材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

作法：

将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

加入250cc的开水。

打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁

这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。

材料：番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

作法：

将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。

加入250cc的开水。

打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

在上面的文章里面我们介绍了水果的功效和作用，经常吃水果有利于我们的身体健康，有很多种水果都有很好的减肥瘦身功效，上文介绍了几道能起到减肥作用的水果汁。

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