怎样让牙齿快速美白比较好？

每个人都拥有自己的面孔，自己的牙齿，而往往一颗牙齿的疼痛可以让自己忍受不了。很多人喝酒吸烟导致牙齿泛黄，跟别人对话都不好意张开嘴，也不好意思微笑，就是怕露出自己的牙齿。这些都是因为大家不懂得保护自己的牙齿，小编在这里问大家一个问题，请问天天吃甜食的人，他的牙齿没有蛀牙没有泛黄你相信吗？小编是不信的。那牙齿如何快速美白？

快速美白牙齿方法一：使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

快速美白牙齿方法二：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

日常保护牙齿的方法1：

使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。

日常保护牙齿的方法2：

刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。

日常保护牙齿的方法3：

用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

日常保护牙齿的方法4：

口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

小编的方法就是以上这几种。不过，想让牙齿洁白干净，重要的还是在日常。就算是你现在把牙齿进行美白，如果自己不懂得保护，继续吸烟喝酒，这样还是很伤害牙齿的。不要吃些特别油腻的东西，也是会使牙齿泛黄的。像一些西瓜、草莓、橙子、花菜，大家可以多吃些，在饮食中是牙齿焕然一新。

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