薰衣草花茶对身体有哪些好处

一些人喜欢养生减肥并且也喜欢美容养颜，美容养颜其实是很简单的主要就是需要注意一下膳食的问题，可以采取喝一些花茶来保证身体的健康，很多的花茶对我们的身体都有好处，尤其是薰衣草花茶，那么薰衣草花茶对身体都有哪些好处呢？那么下面我就为大家来介绍一下吧。

一.纯 薰衣草茶单饮：

由于薰衣草香味较特殊，单饮味道略带浓呛，建议第一次尝试的人，不要放太多花朵，免得香味过浓而难以消受。

1.薰衣草花茶之一 (热饮)

材料：薰衣草10克、冰糖适量

做法：将薰衣草置入壶或杯中，用热开水冲泡，过滤后酌加冰糖调味即可。

2.薰衣草花茶之二 (热饮)

两匙薰衣草加入250c.c.开水冲泡3到4分钟即成薰衣草花茶，即可饮用。

饮用时可加柠檬汁及蜂蜜。

3.薰衣草花茶之三 (热饮) HerCafe 克服焦虑的安眠薰衣草茶

冲泡方法：取四茶匙薰衣草，用开水冲泡即可。

可添加少许蜂蜜更增风味。

效果：治失眠、头痛、腹痛及安定紧张的情绪。

说明：晚上睡不着，也可以在枕头上滴一滴薰衣草精油，或是在睡前2小时开始啜饮薰衣草茶，如此能让你迅速放松，一夜好眠。

二.搭配柠檬、牛奶等其他材料的喝法：

4. 美式薰衣草柠檬水 (冰饮)

将适量薰衣草花茶代替白开水加入挤出的柠檬汁内。加冰块，即可饮用。

5. 薰衣草冰沙 (冰饮)

以薰衣草的特有香味，做成凉凉的冰沙，适合燠热的夏季，清凉烦燥的心情。

做法：

将薰衣草先放在水中煮成汁，水不要太多。滤出浓缩的薰衣草汁备用。

将二大匙冰淇淋加养乐多、柠檬汁、冰块及薰衣草汁，放入果汁机中打成冰沙，盛于杯中，上面可放饼干或薰衣草装饰。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢喝花茶，那么可以采取上述的薰衣草花茶来进行饮用，这样能够很好的保证身体的健康，尤其是薰衣草花茶能够帮助人体进行消化，并且能够起到安神的作用，因此喜欢喝花茶的人快来饮用吧。

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