女性例假期间能喝咖啡吗

咖啡这是现代生活中非常受欢迎的一种饮品，特别是对于上班族和宅男宅女们而言，咖啡不仅可以帮助他们抵抗睡眠的侵袭，而且还能提振精神，让他们有着更大的活力去进行其他的事情。女性经期这是一个非常重要的阶段，这是因为例假的健康与女性的未来有着非常大的关系，因此在例假的时候需要大家特别的注意，那么你知道女性例假期间能喝咖啡吗？

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

什么情况下不易喝咖啡

不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦。

女性例假期间能喝咖啡吗？看着上面的介绍我们已经了解到了女性在例假的时候不能喝咖啡。这是因为咖啡有着刺激作用，例假喝咖啡会影响女性的身体健康，严重的会造成血量增加，因此女性在经期的时候应吃清淡、味平富含营养的物质。不要抽烟，也不要喝酒，这样对于经期会比较好哦。

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