孕妇腿脚浮肿怎么办？

怀了宝宝的妈妈们通常都是很脆弱的，而且孕吐、浮肿等怀孕的症状随之而来，让准妈妈们和准爸爸们都非常的担心和无奈。父母们都期待可爱的宝贝来到世界上，都做好了迎接这个新生命的准备。那么怀孕了的人腿脚浮肿是什么引起的呢？而且孕妇腿脚浮肿的时候我们又能做些什么来对症下药呢？

浮肿要分不同的两种情况，一种就是孕妇血压高引起的，如果是这种情况，就要及时就医检查，如果不是，那就属于正常现象。全身的毛细血管数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。出现浮肿一定要注意营养，特别是蛋白质的补充，多吃鸡蛋，鱼等。

治疗方法：

1、【不要长期站立，及时休息】如果从事站立工作的准妈妈，一定要一小时内休息一段时间，避免长时间的行走。

2、【减轻腹部压力】如果觉得腹部有下涨或者有下坠感，一定要买一条托腹带，缓解腹部的压力。

3、【垫高双脚休息】在睡觉前一定要垫高双脚，便于血液回流。减轻下肢压力，还可以缓解下肢静脉曲张。

4、【食用低盐实物】在吃饭或者进食的时候，一定要以低盐为准，千万不能太咸。

5、【注意睡觉姿势】左侧睡觉对孕妇是最有利的，不但可以缓解下肢的压力，而且可以减轻心脏的压力。

由上面的短文可以看出，孕妇腿脚浮肿是可以调理的，那么怀孕的妈妈们一定要按照上面的方法来哦，因为只有这样，才能更好地保护自己和肚子里的小生命，才能让关心自己和宝宝的家人放心。关心自己，关爱宝贝，希望宝宝们健康出生。

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