新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技

当上了新妈妈之后，繁重的事物和带小孩的重任就交给了女人。新妈妈常常忽视了产后恢复、皮肤、身材的恢复，产后是最好的时机。你知道如何美容肌肤、产后减肥方法吗？

新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技

当上新妈妈以后，为坐月子、哺乳等事情忙碌，很多新妈妈都忽略了皮肤的护理。有些新妈妈则认为哺乳期期间进行皮肤护理对孩子不好;对此美容专家提醒，产后，新妈妈要做好皮肤护理。

产后皮肤护理做好三件事

做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗？毛越苹表示，产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。

首选必须注意个人清洁问题。“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的。”毛越苹说。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

另外，要注意做好皮肤的保湿工作。“产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，毛越苹建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。

祛斑美白护理不要过早进行

妈妈们最想“除之而后快”的皮肤问题是妊娠斑(包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着)。“对于黄种人来说，比较容易产生色斑。而随着产后身体的恢复，大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下来。因而产后不需要急切地进行祛斑美白的皮肤护理。”毛越苹说。

妊娠斑的消退时间因人而异，对于需要使用祛斑美白产品的女性，毛越苹建议，仍在哺乳期的妈妈们最好选用原料天然、成分简单的美白产品。“有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分，铅、汞等在体内积蓄会导致严重后果，甚至危及宝宝的健康。所以这类美白产品哺乳期妈妈应该避免使用，不确定成分的美白产品最好也不用。”

毛越苹提醒，女性产后内分泌变化也许会导致皮肤情况异于怀孕前，因此要注意适时调整护肤品的类型。

产后肌肤保养 脸部按摩

洗脸是肌肤保养的基本，要每天进行，1周2-3次的按摩也是不可缺少的，不但可以促进血液循环良好，也具有促使新陈代谢活泼的作用。弛缓按摩，不必太用力揉搓，在松弛地睡眠状态下进行的话，效果更好，可使产后的肌肤及早复原。

脸部按摩的要诀：

A、不可用力揉搓。

B、从脸部的中心朝向外侧，单方向的进行。

C、眼睛部的中心朝向外侧，单方向的进行。

D、眼睛的周围不可涂抹乳液。

眼睛周围的黏膜组织会排斥油分，一接触到油分，会引起浮肿，所以，要避免涂抹乳液。

E、要放轻松地进行按摩。

F、把脸部按摩霜摊平在整个手心上。

G、把按摩霜涂抹在脸部上，从中心朝向外侧进行按摩，此果不可用力，身心要同时放轻松。

H、至于脸部的弧线，右侧使用左手，左侧则使用右手，由上往下进行按摩。

I、轻轻地冲洗，再使用化妆水来调整。

总结：对于产后新妈妈的恢复，一定要注重按摩腹部及做运动。新妈妈千万不要错过产后恢复的好时机哦。

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