打喷嚏流鼻涕头疼怎么办？

打喷嚏，流鼻涕，头疼通常是因为感冒造成的，生活中感冒是比较常见的，也是避免不了的，感冒需要及时的治疗，以免造成更严重的后果，感冒期间会感觉身体特别难受，身体没有力气，食欲下降，鼻子也不通气等一些不良现象。下面小编教大家感冒了该怎么办。

1.晚上的时候拿一点生姜拍碎放在你的洗脚水里面。一定要烫的哦。然后再把脚伸进去泡。等水差不多凉了的时候在拿出来。坚持这样子感冒过不了多久就会好了。

2.烧一盆热水。找来一块干净的毛巾。然后放在水里拧干。将它叠成长方形的样子捂在自己的额头上。等感觉毛巾凉了可以在这样重复几遍。

3.可以出去运动。比如跑步跳绳等。一直让过自己运动出汗。等出了很多汗水。回家洗个澡。在睡一觉。第二天早上感冒肯定好了。

4.可以出去大吃一顿。有的人就是这样。等你大吃一顿过后就会发觉自己的感冒竟然好了。这个方法对于吃货还是挺有用的。

5.晚上睡觉的时候穿着很厚很厚的毛衣。再用被子捂住自己的脑袋。不要开风扇。等第二天感冒也是会好的。

总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起，普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天，夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽，打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40%的人会传染上流感。

晚上睡觉的时候不要开空调或者吹电风扇，这样容易造成受凉感冒。也可以经常喝姜汤，姜汤有预防以及治疗感冒的作用。姜汤不要晚上喝，晚上喝姜汤对人体有一定的危害。平时要多喝一些温开水，多吃新鲜的蔬菜跟水果。

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