肠胃差吃什么好

生活中经常会出现肚子胀气、恶心想吐、食欲下降的情况，这让很多人不能够正常的吃饭，也会对身体造成不良的影响。所以要对肠胃进行调理，一般来说肠胃调理就是饮食上的改善。水果是一种对肠胃有着很好的调理作用，不过也要进行针对性的食用。那么，肠胃差吃什么好？肠胃差吃什么水过最好？

肠胃不好吃什么水果：

水果当然得吃，可是要有所选择，而且需要注意控制量。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃。

但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量要少吃或不吃，这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

另外，苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。

肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。

以上就是有关肠胃差吃什么好的介绍，可见水果是十分常见的一种调理肠胃的食物，不过对于水果的食用也要适量，这样才可以达到真正的调理效果。对于凉性的食物要少吃，否则容易造成肠胃不适而引起腹泻的现象。以上有关水果的介绍就到这里，希望对你有帮助。

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