吃什么能治痘痘呢

痘痘的引起原因有很多种，常见为内分泌失调，青春期的孩子们是最容易出现痘痘的，夏季脸上的油腻分泌物过多，毛孔因为无法快速排出油脂形成堵塞，也就是引起痘痘的最主要原因，痘痘的治疗方法有很多种，不光是要注意面部清洁，还要注意日常饮食，常吃这些东西可以缓解痘痘，那么吃什么能治痘痘呢！

方法/步骤

1

痘痘长现鼻部或者颧骨：请食用火腿冬瓜汤，火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

吃什么可以去痘痘

2

面部泛光、油腻：食用苡米绿豆汤，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

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3

面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节：可以食用海带绿豆汤，主要材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。

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4

月经不调导致的痘痘：红枣莲子玫瑰粥，主要材料：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥，治疗痘痘还能美容养颜。

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5

容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：采用莲子粥，主要材料：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。

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注意事项

这些饮食长期食用对消除痘痘很有效果，当然除了食用这些之外，还要注意不要对痘痘有太大的迫害，避免产生痘印，也要注意保持洁净，避免感染的发生，养成良好的生活和饮食习惯。

痘痘的护理方法不光是要做好面部的清洁工作，我们还要吃一些东西来调理，我们身体内侧多数是内分泌紊乱，消化系统不良，引起上火产生的痘痘，平时多吃一些清淡，新鲜的绿色蔬菜，黑芝麻，莲子也可以消除痘痘。

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