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失眠多梦是肾虚吗

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不少人上了年纪之后会出现很多问题,失眠多梦就是其中之一,那么导致我们失眠多梦的原因到底是什么呢?跟我们平时的生活饮食有关系吗?失眠多梦是肾虚的体现吗?下面这篇文章将为你回答这些问题。

失眠多梦是肾虚吗

肾虚体征

夜间总是上厕所,精力跟不上,腰酸,腿软,失眠多梦,有时耳鸣,气短胸闷,易生病,怕冷。

容易肾虚的人

1、频繁抽烟、喝酒的人;

2、生活和饮食常无规律的人;

3、平日工作较多,工作繁忙,造成精神紧张,感觉压抑得不到释放的人。

4、喝浓茶的人;

5、长时间操作电脑的人;

6、康复中的病人;

7、在办公室长期坐着不走动,久坐不起,不爱运动的人;

8、性生活频繁的人;

9、常吃速效壮阳药的男人;

10、老年人。

肾虚的八大症状

症状1:畏寒肢冷:头晕无力、失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病,如慢性肝炎、冠心

症状2:房事过度:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳痿、早泄、滑精等病症。

症状3:“畏寒”:指有怕冷而且怕风吹的感觉,“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状4:哮喘:肾脏有“纳气”的功能,因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短、呼多吸少,感到难以畅快呼吸,严重时还可能出现喘息加重、冒冷汗等症状。

症状5:腰痛:腰痛的根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;

症状6:夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,夜间尿多,是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

症状7:头晕耳鸣:很多人都有过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾有关,中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可导致髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

症状8:便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是肾虚,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

失眠多梦是怎么回事?

很多人每次都是很早就休息的,可躺在床上了就是睡不着,好不容易睡着了,又做很多梦,并且醒来之后觉得很累,也记得梦到的是什么。为什么会有这样的现象呢?失眠多梦是怎么回事?

失眠多梦的原因

1、肾虚

失眠多梦是肾虚的症状,应该要注意补肾。补肾其实不仅仅是男人的事情,女人补肾更加迫切。因为女人肾虚的健康隐患比男性大得多。

2、贫血

贫血常见的症状是手脚冰冷、脸色苍白、失眠多梦、四肢乏力等。人们的物质基础变好了,可在饮食方面却越来越不注意了,总是挑选自己喜欢吃的,不管是有营养还是没营养,最终导致很多疾病的出现。贫血就是因为身体缺乏铁元素的原因。

3、精神压力大

如今的生活节奏是快速的,经济也在快速发展当中,使得人们精神紧张、过度思虑,气血不调,大脑营养不足,从而导致神经衰弱出现失眠多梦的症状。有这一类失眠多梦的朋友,可以适当排解压力,并加强营养,这样才能摆脱失眠多梦的现象。

结语:如果你有出现失眠多梦的情况,一定要抓紧治疗,生活作息习惯与你的饮食习惯也至关重要,如果长此以累,身体方方面面都会出现问题,保证睡眠是保证健康最基础的一步,大家一定要注意!


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