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吃什么食物能够生发呢

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对于脱发的人来说,怎样才能够长出头发是他们最为关心的,看着自己稀少的头发,真的是太让人难过了,有时候出门都会有压力,有时候也会带着假发,可是,冬天还好,夏天就太难受了,甚至会闷出痱子来,让我们非常的困扰,那么,究竟吃什么食物能够生发呢?

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克。

功效:补肝肾促生发

2、黑豆核桃桑葚粥

黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克

功效:补血生发

3、何首乌粥

何首乌30克,大米100克,大枣3个,冰糖少许功效:乌发养发

4、五香黄豆

黄豆300克,盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖,防止干燥、

功效:防易断 脱发

用食疗的方法生发真的是非常的不错哦!而且,食物对我们的身体没有一点的副作用,而且,好处也是非常的多哦!而吃什么食物能够生发呢?相信不用我多啰嗦,大家也都非常的清楚了吧!既然知道了方法,那就赶快去试一试吧!


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