男生脸上长痘痘咋办好

我们经常说，爱美之心人皆有之，对于男生而言，外在形象也一样的重要，但是在青春期，很多人都饱受着青春痘的困扰，痘痘会直接影响我们的外貌，而且痘痘小时之后还会留下非常难看的痘印和痘坑，非常难看，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于男生脸上长痘痘的解决办法。

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力

上面的这些内容就是关于男生脸上长痘痘咋办的介绍了，长痘痘的原因虽然很多，但是我们只要找到适合自己的祛痘方法，积极的配合相关的护理，就一定可以战胜痘痘，在洗脸的时候大家要注意方法，饮食方面也要以清淡为主。

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