作文档>知识百科>饮食>养生汤

红枣木耳汤的家常做法

更新时间:

红枣木耳汤受到很多人喜爱,这类汤对滋补身体有很好帮助,常喝红枣木耳汤对身体各方面调整效果非常不错,不过在对红枣木耳汤喝的时候,需要适量选择,它喝的时候不能过多,否则也会引发身体问题,那红枣木耳汤的做法如何人呢,下面就详细介绍下,使得对它做法有一些认识。

红枣木耳汤的做法:

1.原料:黑木耳,红枣,冰糖。

做法:

2. 木耳加水泡发,至木耳变软。

3. 洗净,撕成小片(我是当茶喝,所以撕得很碎。懒得撕也成)。

4. 将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中,加适量水。

5. 煮开后转中小火,盖上锅盖继续煮10-15分钟。

6. 喜欢甜的可以加少许冰糖。

特别提示:下午肚饿的时候来点烤栗子(糖烤栗子做法),再加一杯黑木耳红枣汤,美味营养无负担。

黑木耳营养成分

黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。

黑木耳食疗药效

黑木耳所含的多糖,对肿瘤能起分解作用,并提高人体免疫力,具有抗癌作用。

黑木耳所含的磷脂成分,对脑细胞和神经细胞有营养作用,因而是补脑食品。

在对红枣木耳汤的做法认识后,制作红枣木耳汤的做法的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对红枣木耳汤制作的时候,食材准备需要注意,一定要合理搭配,对木耳和红枣的放入都是不能过多,否则会让汤的口感改变。


红枣木耳汤的家常做法相关文章:

炖鸽子汤的家常做法

红枣木耳汤的家常做法

苦瓜肉丸子汤的家常做法

炖大骨头汤的家常做法

鲢鱼豆腐汤的家常做法

冬瓜鱼丸汤的家常做法

羊杂汤的家常做法

炖猪肚汤的家常做法

南瓜汤的家常做法怎么弄?

牛腿骨头汤的家常做法

红枣木耳汤的家常做法

红枣木耳汤受到很多人喜爱,这类汤对滋补身体有很好帮助,常喝红枣木耳汤对身体各方面调整效果非常不错,不过在对红枣木耳汤喝的时候,需要适量选择,它喝的时候不能过多,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...