​脂肪肝患者的饮食需要注意什么

肝脏是我们人体里面非常重要的一个器官，我们的肝脏是起到了解毒等功效，如果肝脏出现了问题，那么不但会给我们带来了不舒服的感觉而且还容易影响到我们的身体健康，脂肪肝是肝脏疾病里面的一种，脂肪肝的危害性很大，所以我们建议脂肪肝的患者要注意日常的调养，下文我们介绍一下脂肪肝患者的饮食需要注意什么。

1.脂肪肝患者首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5～0.8克为宜。

2.蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝患者在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。

3.脂肪肝患者还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。

4.脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。

5.小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。

6.脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。

在上面的文章里面我们介绍了肝脏对于我们人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要好好保护自己的肝脏，脂肪肝是常见的肝脏疾病，上文为我们详细介绍了脂肪肝患者的饮食需要注意什么。

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