夏天口干舌燥怎么办

夏天口干舌燥是因为汗在流水分在流失，所以会出现口干舌燥的症状，希望大家多喝水多吃水果，能喝点去火的凉茶也能有效的防止口干舌燥的问题，而且喝水其实是有讲究的，越是口渴越不能快速的喝水，要小口的喝慢慢的吞下去，这样才能有效的解渴，希望这些能给大家一些参考，夏日解渴的方法，可以泡些枸杞和金银花去火。

1.夏天口干舌燥，多考虑是天气热火燥伤阴，上火所致的，可以用麦冬，金银花等泡水喝，可以多吃水果蔬菜，多喝水的

2 莲子芯水

在生活中经常出现口干舌燥的患者在平时可以通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。很多人在平时还会经常出现虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等情况，这个时候通过和莲子心水同样具有很好的治疗作用，而且我国中医还指出，莲子心水同时还可治疗咳嗽。

3.吃拘杞子

很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。但如果你是长期夜间口干的患者就要注意了，最好是能进行进一步的检查，因为一些癌症也有口干的现象。

4.除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。这个时候患者可以将拘杞子洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况

如上所述希望给大家一点意见，口干舌燥的原因主要是天气干燥闷热尤其是一些室外的工作者在这个季节总会大量的流失水分，所以在大量补水的同时也可以含一点枸杞之类的东西在嘴里面能有效的缓解，要注意喝水的方式，有的人大量的喝水了还是口渴，其实要保持口腔的湿润。

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