苹果银耳红枣汤的做法

相信有很多人看到这个题目就不知道这个汤是咸的还是甜的了，其实今天和大家介绍的苹果银耳红枣汤是一种常见的甜品，这个汤主要对身体的作用就是可以帮助补充血气，让身体的血液更加的流畅和充足。如果在生活中偶尔饮用这个汤的朋友，脸色看起来也是要红润一些的，现在不妨来看看这个汤的制作是怎样的。

1.原料：

银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。

2.做法：

1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵，红枣用温水泡10分钟左右。 2、苹果洗净切小块。 3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。

4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。

3.贴士：

1、煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，粉红的皮，就没舍得削皮，不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的，所以，还是削皮再煲汤吧。

2、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神。

在上面的文章里面和大家介绍了关于苹果银耳红枣汤的制作方法，相信大家看完之后对这个红枣汤制作了解还是比较清楚的。身体在生活中多少会出现一些小毛病，比如说血气不足的话，就可以利用这个饮食来帮助调理身体了。

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