胃食管反流注意事项是什么

胃食管返流性是一种治疗起来相当困难的疾病，而这样的疾病发作起来也是反反复复的，治疗好了过后又来，治疗好了之后不注意事项的话又会来，人们被这样的疾病折磨得难受极了了，所以这个时候就在反省是不是自己平时不注意一些事项所导致的，这个回答是很准确的，必须要注意事项，那么治疗疾病我们该注意哪些事项呢？

胃食管反流病是慢性反复发作性疾病，保持良好的生活方式对于疾病的康复有重要的作用。

那么在生活上应该注意哪些哪些方面呢？

1. 饮食方面

有些食物及饮食习惯可以加剧胃食管反流病，因此胃食管反流病患者在饮食上要加以调整，注意以下几点：

(1)饮食成分：

减少每餐食量和脂肪摄入量，避免进食巧克力、过酸、过甜食物等。这些食物可以降低下食管括约肌静息压，并使得胃膨胀，从而增加了反流频率。饮食应该以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，如能做到少量多餐则更好。

(2)饮料：

如咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌，或高渗透压而产生反流症状，应该尽量少饮。

(3)睡前勿要进食。

应该避免睡前2-3小时进食，以减少食物对胃酸分泌的刺激，同时也可防止仰卧位时胃内容物的反流。

(4)控制体重。

超重者应该减轻体重，肥胖者易发生胃食管反流，实践证明体重下降4.5~7kg，可以明显减轻症状。控制体重，除了坚持体力活动外，是控制饮食的量。

2. 体位及衣着要求

胃食管反流病患者餐后保持直立为，睡觉时抬高床头，或者垫高上半身，把头侧床脚抬高15~20cm，因为重力作用可以使得食管对酸的清除加快，减少食管粘膜暴露在酸环境中的时间。

胃食管反流病患者勿要穿紧身衣服，裤袋不要太紧，避免用力提起重物，特别是餐后不要弯腰，尽量避免腹压增高。腹压增高会加重反流。

3. 药物方面

有些解痉药如阿托品、654-2、安定，有些降压药，如络活喜、硝苯地平、波依定等可以使食管收缩能力减弱，加重反流症状。

同时我们在面对疾病的时候还要戒烟戒酒，同时也要控制食欲，脂肪也不能摄入了，摄入的话只能少量低脂肪的食物，这样的食物对疾病的治疗影响很大，酒精刺激到胃部之后只会让胃酸更严重，控制胃酸也是很重要的，控制胃酸的时候就要减少酸性食物，避免吃西红柿，山楂等食物。

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