五岁孩子偏食怎么办呢

孩子偏食在现代的社会是一种比较常见的现象，因为我们的生活越来越好，大人们对孩子们也非常的溺爱，在日常生活中都会满足孩子一些要求，在饮食方面也是孩子喜欢吃什么，就会给孩子买什么，久而久之就形成了孩子偏食的习惯，对于五岁大的孩子偏食，我们应该怎么办呢，下面我们就来一起看一下。

１、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛病；

2、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻。家长不要采取哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧张，吃得越少。

3、孩子吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬；而他拒食的时候则要对他少加注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。

4、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少给零食，不要用饮料在吃饭前填满孩子的肚子。

5、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺锌。因此，对厌食儿童需要给予服用锌制剂，一般连用1-2个月，随着缺锌的纠正，孩子的食欲就会大为改善。补锌推荐欣希安高吉星片等第四代蛋白锌，活性高容易吸收，对宝宝的肠胃没有任何的刺激，比其他任何产品都安全，口感也更好。

6、注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼，可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食”。

对于五岁的孩子来说，长期偏食对身体的各方面发育，都是非常不利的，首先孩子长身体的时候需要全面的营养来维持身体的正常发育，如果偏食就容易造成营养涉入的局限性，从而影响孩子的生长发育，家长朋友们就及早的帮助孩子纠正偏食的习惯。

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