​尿酸高的后果

有些尿酸高的人没有症状，但是殊不知这种情况长期存在会对身体有危害。还会侵犯关节，关节出现红肿热痛，剧痛难忍为表现的痛风性关节炎，关节炎反复发作还会引起关节畸形，行动、持物受限。此外血中尿酸高易损害肾脏，导致肾结石或急慢性尿酸性肾病，长期不处理会导致肾功能下降，甚至衰竭。高尿酸通常伴有高血糖、高血脂、高血压，因此糖尿病发病率高，同时还加重动脉硬化，引发心肌梗死等心血管疾病，因此出现尿酸高的情况，一定要引起注意。

尿酸高的后果：

尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源性依赖自身合成或核酸降解（大约600 mg/d），约占体内总尿酸量的80%；外源性为摄入的嘌呤饮食（大约100 mg/d），约占体内总尿酸量的20%，可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。在生理状态下，体内尿酸池为1200 mg，每天产生尿酸约750 mg，排出约800~1000 mg，其中30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，如果肾肌酐清除率减少5%~25%，就可导致高尿酸血症（Hyperuricemia， HUA）。正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的最高溶解度为420μmol/L，超过此值，尿酸盐即易析出结晶而沉积于组织并引起炎性病变，例如沉积于关节，即引起大家熟知的痛风性关节炎。

一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素。降低血尿酸，这是有益无害的事。

尿酸高带来的后果不容忽视，想要远离此类疾病，首先，每天艺大量的喝水，让尿量增加，排出尿酸，多吃碱性食物，有助于降低血中尿酸，多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。其次，少吃高嘌呤食物如喝酒、海鲜、动物内脏、豆制品等，少摄入高热量和高脂肪食物，这些都会引起血尿酸浓度升高。另外良好生活习惯，提高身体素质有助于预防高尿酸血症的出现，从而保证身心健康。

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