脚后跟底疼是什么原因引起的？

脚后跟疼痛，很多朋友在生活当中都会遇到这样的症状，但是大部分的朋友，可能不是非常清楚，造成脚后跟疼痛的原因，造成这种症状的出现，很有可能就是筋膜炎引起的，筋膜炎这种疾病的出现很有可能是经常穿高跟鞋，或者是爬楼梯的次数增加，这些原因都会引起筋膜炎的出现。

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。以下几种情况也可导致筋膜炎

1、穿着高跟鞋。

2、体重增加。

3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立。

除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。

一、西医治疗

1、减轻疼痛

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。

2、冰敷

若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。

3、带有足弓支撑的鞋垫

带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，通过专用的3D扫描仪扫出足底三维图像，使用数字化雕刻机雕刻鞋垫，此种定制鞋垫可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。《卫生部疼痛学分册》也作出注释：足垫是治疗足底筋膜炎的有效方法。

得了筋膜炎可以采用物理治疗的方法，来改善足跟的疼痛，或者是采用冰敷的方法，可以在足跟部位冰敷10分钟到20分钟左右，如果没有明显的改善，那么就可以考虑局部注射类固醇，平时的时候也要尽量减少走路的时间，这样可以很大程度上面的缓解。

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