治疗咳嗽的食疗法有哪些？

许多人在平时稍微不注意就引起了咳嗽。咳嗽的滋味不好受，它会使我们喉咙嘶哑，还会让我们无法认真的工作和学习。咳嗽的朋友要多休息多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的食物，晚上也不要熬夜，要多运动尽量早睡早起。下面是小编搜罗的一些治疗咳嗽的办法，让我们去看看吧。

1、罗汉雪梨饮

将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

2、蒸梨

将梨洗净去核，再取川贝母 3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。

梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。

3、三仁粥

选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。

上面就是一些治疗咳嗽的办法，感冒咳嗽的朋友不妨试试。咳嗽的朋友在平时要多注意饮食的搭配，酸性的东西尽量要少，吃抽烟喝酒也是不能的。有时间的话多去户外走走，这样对病情有好处，还有平时不要去人多的地方以免引起其他病症。

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