女人减肥时可以吃柚子吗

更新时间： 2022-04-14

柚子是一种具有一定医疗作用的水果，这种水果之中含有大量的水溶性维生素c，经常食用不仅可以防止女人身体出现缺乏维生素的情况，而且还可以有效防止女人出现上火的情况。虽然吃柚子对女人很有好处，但是也有一些减肥人士担心吃柚子会影响减肥效果，那么女人在减肥时可不可以吃柚子呢？

美国食品医学专家日前表示，最新的研究结果表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来较为明显的减肥效果。除此之外，多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。

实验如下：

为了验证柚子的减肥作用，美国的食品专家们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动。这些减肥自愿者的平均体重为218磅，活动时间为12周。

结论如下：

后来的结果表明，柚子的减肥作用确实很显著。专家们发现，在研究活动期间，在不改变正常饮食习惯的前提下，只要这些减肥者每天都进食一些柚子，到活动结束时，他们的体重可以最多减少10多磅。

研究结果还发现，到活动结束时，这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降，这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。英国的糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示，如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平，这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。

从上文的介绍当中大家可以清楚的看到，柚子不仅具有一定的减肥效果，而且还可以防止女人身体出现血糖升高的现象，这对于早期的糖尿病患者来讲具有一定的治疗作用。因此，建议大家在平时要多吃柚子，这样可以有效防止出现肥胖以及糖尿病等症状。

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